多喝水~喝水的好處人體重量有百分之七十以上是水分,人腦組織內含的水分占了百分之七十五,水分多寡亦會影響腦部的活動,而負責新陳代謝的血液也占了百分之八十三是水,如果人類沒有食物,可是若持續有水的話還能生存兩個月,甚至還有存活一百二十天的紀錄,但是如果斷說超過十天就無法維持生命。在沙漠中迷途或在海上遇難的人,也常因飲水不足而產生筋肉痙症狀,甚至死亡,由此足見水對人類的重要。    我們所飲用的水與人體循環系酒店經紀統以及骨骼、贓腑器具組織的健康呈對的關係,若水的份量不足或品質不佳,久而久之則會影響身體的健康狀況,而充分的飲用品質良好、適合人體的水,亦能幫助病人恢復健康。所以,要改善身體健康,必須先改善身體內含水分的品質。多喝水究竟能防哪些疾病呢?血液在血管中必須通行無阻才行一旦血管受傷,為了止血,血液就需凝固。而血液中有45%是由紅血球等成份組成的,所以血液雖為液體,卻呈黏稠狀。血液的黏稠程度,也會因體內水份不足而更形濃縮,房地產並因而流通變慢、阻塞血管;許多血管疾病因而形成。避免防止這些事發生,必要時常喝水。由於血管阻塞多在早起後三個小時之間發生,因此,早晨起床後最好能先喝點水。事實上,飲水的好處不止於此,對便秘、胃酸過多、下痢、膀胱炎、尿道結石等都可以解決的呢!!而正在節食或戒菸的人,也不妨常喝點水。在大部份的情形下,醫師均會建議病人多喝開水病人耳熟能詳卻不知道理我們了解多喝開水的必要性之前,需要對水在身體中所扮演的角色有個大概的認識。酒店經紀人體細胞內含大量水份人體是由各種物質所組成,其中以水佔最大部分它在身體中所占的百分比因年齡、性別及肥胖程度而有差異由成年肥胖女性的百分之四十五,到瘦小嬰兒的百分之八十。\成年男性平均體內所含的水分約占體重百分之六十比成年女性的百分之五十為高。嬰兒對水分流失較容易造成併發症,因為水組成嬰兒身體的百分之七十。身體中每個細胞內均含有大量水份,約占所有體內水份的三分之二細胞外的水像血液是大家最熟知的體液之一,它的急速流帛琉失甚至會影響到我們的生命。人的身體因為水能在各個區間內自由流通而達到一個均衡的狀態,當這種趨向均衡的能力受到阻礙,病理現象就出現了。我們每天進食,是為了補充身體新陳代謝所消耗的能量!!另以喝水來補充失去的水份,以維持身體內液體的平衡以維持身體內液體的平衡。人體細胞不斷地進行新陳代謝以維持生命,但因此也產生了廢物,這些廢物必需排出體外,否則就對人產生毒害,所以人體腎臟即使在最濃縮的狀況下,需要五百毫升的水來將這些廢物房地產排出體外。身體即使在沒有流汗情形下,亦有水份經由皮膚蒸發掉,這些都是不可感的水份流失,一天之中大約有五百至八百毫升的水因此而消失。人體本身因為代謝脂肪與醣類而產生水,它可用來補充體內的需要。所以一個成年人一天在正常的身體狀況下,水的基本需求量是一公升。醫師為何會建議病人多喝開水呢??生病的情形下例如發燒,每天大約有五百毫升的水因體溫達到攝氏38度而流失流鼻涕、腹瀉、嘔吐、燙傷等都增加水份的流失。此外大量攝取水份亦可做澎湖民宿為補助治療例如泌尿道結石,多喝水造成利尿的結果可以加速結石排出,並且可以減少結石再發生您的身體!!罹患膀胱炎的病人多喝水,排尿量增加可以降低膀胱內的細菌量,加強治療效果水除了供應生理的需要外尚可加速病體的復原,及減少某些疾病的發生,因此,除了少部份病人因病情限制水份的攝取外,多喝水是有益健康的。人體結構-腎臟說到喝水的好處呢!!別忘了我們排泄系統-腎臟腎臟有何功能呢!?腎臟,每天要過濾 150公升左右的血液,經過過濾後的血液酒店打工,每百分之1有 1.5公升的廢物排出體外另外的百分之99在被吸收。這樣的比例須保持穩定,如果因為某種因素而導致百分之2~3排出體外,身體就會因為缺水而陷入脫水狀態。可是如果都沒有排出,身體也浮腫起來。所以水腫因此而來的!!在炎熱的夏季,體內的水份會隨著汗水不斷流失,而且水份喪失愈多~血濃度就愈高,因此會有脫水的症狀。危險信號很快傳到中樞神經,我們就會有口渴的感覺~而有喝水的慾望。喝過水後,過濃的血液會被水份稀釋到正常的狀態。若濾桶沒有適當的補充水份,全身循環的血液量就會減少~人體微妙的結構中,就會優先將血液送回人體最重要的腦部去!!而使腎臟減少血液供應。加上這個時候回流的血液已經十分濃稠~管自然易受阻塞,其組織也會遭到破壞。如系女性,就容易形成膀胱炎。所以多喝點水好處有 1.腎臟的功能就能保持健全 2.排毒與幫助新陳代謝 3.調節體溫 4.促進腸胃蠕動 5.延緩老化 6.抗膀胱癌 (水可以沖淡尿中的毒素,增加排尿次數,因而減少尿中致設計裝潢癌物與膀胱細胞的接觸) 平常為了解渴,喝飲料但飲料為什麼有人稱他【垃圾飲料】呢?? 加工飲料為了好喝,常會添加了其他的物質,有些會造成身體的負擔!! 其實因為純淨白開水才是最容易解渴的,而且進入人體後可立即發揮新陳代謝功能,調節體溫、輸送養分及清節身體各個內部~ 但是這些都不是加工飲料能夠做到的!!


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